減肥日誌(1)

新家沒有全身鏡跟體重計的後果, 就是沒辦法監控自己的身體. 直到這個週末回山上的家, 站在鏡子前面才大受打擊, 比我老闆警告我「胖母雞不下蛋」一百次還有用....


肥‧得‧不‧像‧話‧了


在美國50kg尚可見人, 回台灣沒有瘦到47kg不能出門啊！尤其明年四月初要回台灣辦婚禮, 我可不想被誤會成雙喜臨門 :P....所以立刻就下定決心要減肥, 目標: 100～105 lb.


減肥不外乎少吃多運動, 這次我打算take it slow, 除了減重, 線條也要練.
我的Shaun T.和Billy教練都搬到新家去了, 這個周末都要待在山上, 能做的只有泡澡, 餐量減半, Wii Fit yoga和散步. (其實好像也不少了XD)



先試兩個星期, 看看成效如何.